INDIVIDUELE COACHING VOOR MANNEN
Rotterdam & online
Voor mannen die willen groeien in persoonlijk leiderschap, richting en volwassen mannelijkheid.
INDIVIDUELE COACHING VOOR MANNEN
Rotterdam & online
coaching voor mannen die concreet stappen willen zetten naar volwassen mannelijkheid
MANNENCOACHING – VOOR MANNEN DIE MEER UIT ZICHZELF WILLEN HALEN
Je hebt je leven misschien behoorlijk op orde. Je functioneert goed in je werk, hebt veel bereikt en neemt verantwoordelijkheid. Of misschien ook niet.
Maar hoe dan ook, je voelt dat er meer in je zit.
Misschien mis je richting. Misschien merk je dat je in je relatie anders reageert dan je zou willen. Of dat je belangrijke keuzes uitstelt, conflicten vermijdt of juist te hard wordt.
In mijn individuele mannencoaching werken we aan persoonlijk leiderschap, richting en volwassen mannelijkheid.
Niet door eindeloos te analyseren, maar door eerlijk te kijken naar wat je doet, wat het effect daarvan is en wat je kunt veranderen.
Concreet, direct en zonder omwegen.
Met als uitgangspunt: volwassen mannelijkheid.
WAT IS INDIVIDUELE COACHING VOOR MANNEN
Individuele mannencoaching is persoonlijke begeleiding waarin we werken aan jouw specifieke situatie, patronen en vragen.
Geen standaard traject. Geen algemeen verhaal.
We kijken naar:
- wat er speelt in jouw relatie en leven
- waar je vastloopt
- wat je vermijdt of uitstelt
- en wat er nodig is om weer richting en stevigheid te ervaren
Het tempo ligt hoger dan in een groep.
We gaan direct naar de kern.
WANNEER ZOEKEN MANNEN COACHING?
Veel voorkomende redenen zijn:
- problemen in de relatie met de vrouw
- slecht omgaan met conflicten
- richting en zingeving missen
- moeite met leiderschap
- emotioneel terugtrekken
- twijfel over keuzes
- je zwak voelen
Vaak is het een combinatie van zaken want iedere man is uniek.
Helder krijgen waar jouw specifieke uitdaging ligt is wat we doen in een kennismakingsgesprek en vervolgens in de eerste sessie daarna.
EEN MANNENCOACH DIE JE UITDAAGT
Ik ben er niet om je naar de mond te praten. Ik luister, stel vragen en confronteer je waar dat nodig is. Niet om je onderuit te halen, maar omdat ik geloof dat je meer kunt dan je misschien laat zien.
In mijn coaching gaat het niet alleen om inzicht, maar vooral om wat je daarmee doet. Waar houd je jezelf tegen? Wat vermijd je? En welke stap ga je nu werkelijk zetten?
Ik werk vanuit vriendschap: ik geloof in je en ik wil dat je wint. Maar dat betekent ook dat ik je een eerlijke spiegel voorhoud.
WANNEER KIES JE VOOR INDIVIDUELE COACHING?
INDIVIDUELE COACHING PAST BIJ JE ALS
- je snel en gericht wilt werken aan jezelf
- je een concrete situatie hebt (relatie, keuzes, crisis)
- je merkt dat je vastloopt in terugkerende patronen
- je verantwoordelijkheid wilt nemen in plaats van blijven analyseren
- je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
HET VERSCHIL MET EEN MANNENGROEP OF WORKSHOP
Waar een mannengroep werkt met herkenning en spiegels van andere mannen, gaat individuele coaching direct en volledig over jou.
We werken
- op jouw tempo,
- op jouw thema’s,
- met jouw situatie
als uitgangspunt.
VOLWASSEN MANNELIJKHEID
Volwassen mannelijkheid betekent voor mij dat je je kracht bewust leert inzetten. Dat je richting geeft aan je leven, verantwoordelijkheid neemt voor je gedrag en keuzes, en aanwezig blijft wanneer het moeilijk wordt. Niet domineren, niet terugtrekken, maar leren handelen vanuit helderheid, kracht en samenwerking.
Met name belangrijk is persoonlijk leiderschap:
Werkelijk leiding nemen in en over je eigen leven. Niet alleen in je werk, maar in alles en juist ook in je relaties en de keuzes die je maakt.
WAAR WE AAN WERKEN IN 1-OP-1 COACHING
In individuele coaching werken we met jouw vraag/uitdaging.
Meestal een combinatie van de volgende thema’s:
PERSOONLIJK LEIDERSCHAP
- initiatief nemen in plaats van afwachten
- intelligent samenwerken i.p.v. terugtrekken of aanpassen
- richting geven aan werk, relatie en leven
- staan voor wat voor jou belangrijk is en focus houden
- verantwoordelijkheid nemen, ook voor lastige keuzes
Lees hier meer over mannelijk leiderschap
RICHTING EN KEUZES
- helder krijgen wat je wilt op alle levensgebieden
- een gevoel van purpose ontwikkelen
- keuzes maken, daar achter staan en actie ondernemen
- verantwoordelijkheid nemen voor je leven en relaties
RELATIE MET DE VROUW
- leiding nemen in de relatie zonder te domineren maar door samen te werken
- aanwezig blijven en luisteren wanneer emoties oplopen
- conflicten niet uit de weg gaan maar gebruiken zodat ieder wint
- omgaan met verlangen, intimiteit en afstand/nabijheid.
Lees hier meer over de man-vrouw relatie
EMOTIONELE VOLWASSENHEID
- emoties leren gebruiken i.p.v. uitleven of onderdrukken
- constructief omgaan met spanningen en conflicten
- eerlijk en direct communiceren
- verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag
WAT HET JE OPLEVERT
Mannen die dit werk doen ervaren vaak:
- meer helderheid in hun keuzes en richting
- steviger staan in hun relatie
- minder vermijden of aanpassen
- meer rust én meer daadkracht
- eerlijker en directer communiceren
- een dieper gevoel van zingeving en kracht
Niet omdat problemen verdwijnen,
maar omdat jij er anders in leert staan.
COMBINATIE MET MANNENGROEP OF RELATIEWERK?
Veel mannen combineren individuele coaching met andere vormen van begeleiding.
MANNENGROEP
Een mannengroep geeft extra verdieping door herkenning en spiegeling van andere mannen. En je inspireert elkaar: wat een ander kan kan jij ook en wat jij kan kan een ander ook. Kortom, mannelijke vriendschap in actie.
RELATIE-COACHING
Wanneer de relatie centraal staat, kan het waardevol zijn om daarnaast ook apart te werken aan de dynamiek tussen man en vrouw (bijvoorbeeld via een workshop of gezamenlijke begeleiding). Kijk maar wat het beste past bij jouw situatie.
PRAKTISCHE INFORMATIE
- Locatie: Rotterdam (centrum)
- Ook mogelijk: online via video
- Start: op elk moment
- Kosten: € 75 per 60 minuten
- Sessieduur: in overleg
- Traject of eenmalig: flexibel, naar behoefte
De meeste mannen met wie ik werk op locatie in Rotterdam komen uit Rotterdam, Den Haag, Delft, Dordrecht en de rest van Zuid-Holland. Overigens ook uit Noord-Brabant, Utrecht en Amsterdam.
OVER MIJ
Al vanaf het begin van de jaren negentig onderzoek ik wat het betekent om als man volwassen in het leven te staan — in relaties, werk en in alles. In 1994 begon ik mijn eerste mannengroep. Sindsdien begeleid ik mannen individueel en in groepen.
Mijn uitgangspunt is volwassen mannelijkheid: je kracht leren kennen en gebruiken, verantwoordelijkheid nemen voor je leven en leren samenwerken zonder jezelf te verliezen.
De relatie met de vrouw vind ik daarin heel belangrijk: hier word je bij uitstek getest op je mannelijke volwassenheid.
Ik heb heel veel geleerd van andere mannen. Ook heel veel studie verricht maar het meest heb ik toch geleerd door actie te ondernemen. Zo heb ik, door ervaring ,geleerd wat wel en niet werkt in het leven.
Ik hou erg van het directe gesprek, contact hier en nu. Ik werk vanuit vriendschap – ik geloof in je en ik wil dat je wint – en ik houd je een spiegel voor: wat ik kan, kan jij ook.
IS DIT VOOR JOU?
Dit werk past bij je als:
- je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
- je verantwoordelijkheid wilt nemen voor je leven
- je niet op zoek bent naar snelle oplossingen
- je bereid bent ongemak aan te gaan
Kortom, bereid bent te leren en het geleerde in de praktijk wil brengen.
Het past waarschijnlijk minder goed als je vooral advies wilt of hoopt dat iemand anders jouw problemen oplost.
VEELGESTELDE VRAGEN
Wat doet een mannencoach?
Een mannencoach helpt je sterker te staan in je leven, relaties en werk door te werken aan richting, verantwoordelijkheid en aan emotionele, relationele volwassenheid.
Is coaching hetzelfde als therapie?
Nee, maar het verschil is niet zwart/wit. Coaching is meer toekomstgericht en actiegericht. We werken aan concrete ontwikkeling en gedrag er van uitgaande dat je voldoende ‘agency’ hebt. Voor bijna iedereen is dat voldoende als er commitment is om te leren.
Hoe lang duurt coaching?
Dat hangt helemaal van jou af. Een enkele keer wil iemand één gesprek of twee. In de praktijk ligt het aantal sessies meestal tussen 6 en 10.
Is mannencoaching zinvol als ik succesvol ben, maar toch iets mis?
Ja. Succes in werk of maatschappelijk leven betekent niet automatisch dat je ook tevreden bent over jezelf als man. Misschien heb je veel bereikt, maar mis je richting, voldoening of het gevoel dat je werkelijk leeft zoals je wilt. Juist dan kan individuele coaching helpen om te onderzoeken wat er ontbreekt en wat je te doen staat.
Wat als ik gewend ben mijn problemen zelf op te lossen?
Dat is op zichzelf een kracht. Maar soms kom je niet verder met de manier waarop je gewend bent te denken en te handelen. Een goede coach helpt je zien wat je zelf niet ziet. Hij stelt vragen, houdt je een spiegel voor en daagt je uit om nieuwe stappen te zetten.
Wat is het verschil tussen een algemene coach en een mannencoach?
Een algemene coach kan je helpen met persoonlijke ontwikkeling, keuzes en gedrag. Als mannencoach werk ik vanuit een specifieke visie op volwassen mannelijkheid. Thema’s als mannelijke kracht, verantwoordelijkheid, richting, leiderschap en de relatie met de vrouw krijgen daarin bijzondere aandacht.
Kan ik ook online individuele mannencoaching volgen?
Ja. Ik coach mannen persoonlijk in Rotterdam en online in heel Nederland. De inhoud en werkwijze zijn in beide gevallen hetzelfde. We werken aan jouw specifieke uitdagingen, met concrete stappen die je in je dagelijkse leven kunt toepassen.
Wat betekent persoonlijk leiderschap voor mannen?
Persoonlijk leiderschap betekent dat je richting geeft aan je eigen leven. Je weet waar je voor staat, neemt initiatief, maakt keuzes en draagt de gevolgen daarvan. Niet door anderen te controleren, maar door verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en je bijdrage aan je omgeving.
Hoe kies ik een mannencoach die bij mij past?
Kijk naar zijn ervaring, visie en manier van werken. Een goede mannencoach moet je niet alleen begrijpen, maar je ook durven uitdagen. Tijdens een kennismakingsgesprek ontdek je of er voldoende vertrouwen is om samen aan het werk te gaan.